Tipps und Hausmittel: Was Sie gegen Blähungen bei Babys und Kindern tun können

Wir selbst wissen, wie unangenehm Blähungen sein können – vor allem, wenn schmerzhafte Bauchkrämpfe hinzukommen. Hinter Blähungen bei Babys und Kindern steckt normalerweise nichts Ernstes, denn die Bildung von Gasen ist eine natürliche Begleiterscheinung der Verdauung. Weil die Kleinen in akuten Phasen jedoch sehr darunter leiden, versuchen Eltern, die Beschwerden so weit wie möglich zu lindern. Wir haben wertvolle Tipps und Hausmittel für Sie, wenn Ihr Kind unter Blähungen leidet.

Babys werden im Mutterleib über die Nabelschnur mit Nährstoffen versorgt. Nach der Geburt muss sich der Magen- und Darmtrakt des Neugeborenen erst an die veränderte Ernährung über das Stillen oder die Trinkflasche gewöhnen. Gegebenenfalls können auch Unverträglichkeiten eine Rolle spielen.

Wenn das Kind schreit, die Beine anzieht und die Fäustchen ballt, der Bauch aufgebläht und hart ist, dann können Blähungen die Ursache sein.

Blähungen werden oft im Zusammenhang mit den Dreimonatskoliken (3-Monats-Koliken) genannt. Bei Dreimonatskoliken ist der Säugling generell ungewöhnlich unruhig und schreit sehr viel, mitunter auch unabhängig von Bauchbeschwerden. Die genauen Ursachen für Dreimonatskoliken und damit einhergehenden Schreiattacken sind noch nicht hundertprozentig geklärt. Forscher vermuten, dass es sich um eine Regulationsstörung handeln kann. Das heißt, dass diese Babys noch nicht gelernt haben, sich selbst zu beruhigen.

Es gibt einige Hausmittel bei Blähungen, die Ihrem Baby oder Kind guttun können. Beobachten Sie, welche Mittel oder Maßnahmen es am besten annimmt und durch welche es sich wohler fühlt.

• Wärme-Anwendungen, etwa ein leicht angewärmtes Dinkelkissen 
• Eine sanfte Bauchmassage, beispielsweise mit Kümmelöl
• Bestimmte Tees wie Anis oder Kümmelkönnen das Wohlbefinden Ihres Kindes unterstützen. Ihre Apotheke kann Sie zu geeigneten Tees und deren Anwendung beraten.
• Bei Blähungen können homöopathische Arzneimittel eingesetzt werden. Fragen Sie in Ihrer Apotheke oder bei einem homöopathisch ausgebildeten Arzt/Ärztin oder Therapeuten/in nach, welches Homöopathikum sich für das individuelle Beschwerdebild Ihres Kindes eignet. Eine beliebte und bewährte homöopathische Darreichungsform sind Globuli.

Gehen blähende Substanzen aus den Nahrungsmitteln in die Muttermilch über und verursachen beim Säugling Blähungen? Manche Mütter bejahen diese Frage aufgrund ihrer eigenen Erfahrung – wissenschaftlich ist es weder belegt noch widerlegt. Bestimmte Geruchsstoffe sind in der Muttermilch jedoch nachweisbar. Es kann sich lohnen, in der Stillzeit ein Ernährungstagebuch zu führen.

Wenn das Kind oft mit Blähungen und Bauchweh zu kämpfen hat, dann ist es vorteilhaft, auf „blähende“ Nahrungsmittel zu verzichten. Dazu zählen:

• Hülsenfrüchte
• Kohlgemüse
• fettige, schwer verdauliche Speisen
• hartgekochte Eier (sie enthalten Schwefelverbindungen, die zur Gasbildung führen können)
• Milchprodukte bei einer Laktoseintoleranz (Milchzuckerunverträglichkeit)
• Zuckeraustauschstoffe (z.B. Sorbit, Xylit)
• Frisches Steinobst (z.B. Pflaumen) 
• Zwiebeln und Knoblauch

Manche Babys und Kinder werden oft in der Nacht von Blähungen geplagt und wachen dann vor Schmerzen auf. Mit unseren Tipps können Sie Ihr Kind dabei unterstützen, entspannter ein- und durchzuschlafen. Probieren Sie aus, was Ihrem Kind guttut.

• Legen Sie die letzte Mahlzeit beziehungsweise das Stillen nicht zu kurz vor das Zubettgehen, damit die Verdauung die Nahrung noch etwas verarbeiten kann. Das kann Blähungen in der Nacht vorbeugen.
• Ein lockerer Schlafanzug oder Strampler erhöht das Wohlempfinden, drückt und spannt nicht am Bauch.
• Entspannende Einschlafrituale im Kinderbett wie Kuscheln, Geschichtenerzählen und Vorlesen lassen Ihr Kind besser zur Ruhe kommen.